نصائح طب24
-
نصائح ذهبية للإستيقاظ صباحا بكل نشاط
يستيقظ البعض من النوم في الصباح متعبين ومرهقين، وهو ما يؤثر على سير الممارسات اليومية البسيطة وحتى العمل. وشاركت الدكتورة…
أكمل القراءة » -
10 نصائح لتغذية صحية في ليالي الشتاء الطويلة (تقرير)
مع حلول فصل الشتاء، تصبح لياليه طويلة باردة ويحاول كثيرون خلالها تمضية الوقت عبر تناول الطعام بشكل مفرط، بعيدا من…
أكمل القراءة » -
تحذير لمن يبالغون في شرب القهوة..
يحرص بعض الناس على شرب أكثر من فنجان قهوة في اليوم الواحد، لأجل البقاء في حالة من اليقظة والتركيز، لكن…
أكمل القراءة » -
بكل بساطة … هكذا يمكن أن نقلل مضاعفات مرض السكري!
أفادت مجلة “هيلبراكسيسنت” الألمانية بأن النشاط البدني يمكنه تقليل المضاعفات الخطيرة لمرض السكري. وأوضحت المجلة الألمانية أن النشاط البدني يقلل…
أكمل القراءة » -
نصائح لتجاوز مشاعر الحزن المرافقة للعام الجديد
“لم أخسر الوزن الذي قررت أن أخسره هذا العام”، “لم أكسب الكثير من المال هذا العام، كما خططت”، “لم أحصل…
أكمل القراءة » -
“سم لذيذ”.. دراسة جديدة تحذر من البطاطس المقرمشة
تعتبر البطاطس وخاصة المقرمشة من الأطعمة المفضلة للملايين حول العالم، في المنزل أو خارجه، إلا أن التعرف على المعلومات التالية…
أكمل القراءة » -
نوصيكم بتناول الجوز لهذه الأسباب!
اكتشف علماء جامعة جنوب أستراليا أن الجوز قادر على تخفيض مظاهر الإجهاد، لأنه يؤثر إيجابيا في ميكروبيوم الأمعاء المرتبط بالصحة…
أكمل القراءة » -
في اليوم العالمي له.. فوائد للشاي لم تكن تعلمها
شاي مشروب رائع، يقدم فوائد متعددة للصحة. ولقد تم تبنيه كتقليد من قبل العديد من الثقافات، مثل: الحضارات الشرقية والغربية،…
أكمل القراءة » -
على أبواب الشتاء.. نصائح غذائية من أخصائية تغذية
أعلنت الدكتورة يلينا سفيريدوفا، أخصائية التغذية الروسية، أنه بسبب تغير الطقس في فصل الشتاء، تظهر لدى الإنسان رغبة بتناول كمية…
أكمل القراءة » -
لا تغفل عن تنظيف الأواني الخشبية.. نصائح عاجلة
تمتص الأواني الخشبية الأوساخ والزيت بسهولة وتحتاج لطرق خاصة لتنظيفها والتخلص من البقع والروائح إن الحفاظ على نظافة أواني وأدوات…
أكمل القراءة »