رشاقة
-
10 أفضل أنظمة غذائية لتجّنب أمراض القلب
تعتبر أبسط الطرق لمعرفة مدى صحة القلب هو التمتع بالنشاط، لأنَّ التعب والإرهاق الناتجين عن مزاولة النشاطات البسيطة مثل المشي…
أكمل القراءة » -
اليك 4 طرق لتنحيف الجسم دون الوجه
عندما نبدأ رحلة إنقاص الوزن، وبالفعل يبدأ الشخص في خسارة بعض الأرطال، تظهر مشكلة تنحيف الوجه، وربما يظهر عليه آثار النحافة…
أكمل القراءة » -
هذا النوع من التوابل مضاد للإلتهابات ويقلل من الدهون “في غضون أسابيع”
تكمن الدهون الحشوية في تجويف البطن، وتحيط بالعديد من الأعضاء الحيوية، مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء. ورغم أن وجود بعض الدهون…
أكمل القراءة » -
5 تمارين سهلة من”طب24″ لتقليل دهون الوجه
عادةً ما تسبب دهون الجسم الزائدة زيادة في دهون الوجهو قد يكون من الصعب التخلّص منها. قد تساعدك ممارسة بعض…
أكمل القراءة » -
قفل أسنانك ظاهرة انتشرت للتخسيس .. هل انت مستعد لتعيش هذه التجربة؟
ربط الأسنان أو قفل الأسنان، ظاهرة شاعت في الآونة الأخيرة للتخسيس، بعد أن قام فريق من الخبراء والباحثين بابتكار جهاز…
أكمل القراءة » -
أوقفي الريجيم فوراً إذا ظهرت عليك هذه العلامات
يمثل فقدان الوزن الزائد حلماً لعدد كبير من الرجال والنساء يبحثون عن تحقيقه بكل الطرق، إلا أنه يجب الانتباه لكثير…
أكمل القراءة » -
قهوة الليمون لحرق الدهون… فوائد مذهلة
القهوة بالليمون من المشروبات التي أصبح لها شهرة واسعة بسبب الفوائد الكثيرة التي تمنحها للصحة، والأهم فعاليتها في إنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
مفاجأة لن تصدقيها عن وجبة الفطور
تناول الكثيرون الجزء الأكبر من السعرات الحرارية في الليل، مما يحد من وجبة الفطور بسبب أيام العمل المزدحمة واستيقاظ أسر…
أكمل القراءة » -
“طب24” يحاور اخصائية التغذية ومدربة نمط الحياة الصحي زهرة عيسى
حذرت أخصائية تغذية فلسطينية من انواع الانظمة الغذائية و يروج لها بشكل مخيف على أنها صحيه وسليمه وتساهم في خفض…
أكمل القراءة » -
5 أسباب وراء زيادة الوزن خلال الدورة الشهرية .. احذريها
أجمع الخبراء على وجود عدد من الأسباب الفسيولوجية والنفسية وراء زيادة الوزن خلال فترة الدورة الشهرية لدى النساء. وأحصى موقع…
أكمل القراءة »