رياضة وصحة
-
قبل أو بعد الأكل… اليك أفضل وقت للرياضة!
أفضل وقت للرياضة قبل الأكل أو بعد الأكل؟ هذا السؤال يدور ببال الكثير منّا، خاصة وأنه في كثير من الأحيان نحتاج إلى…
أكمل القراءة » -
أبعدت لاعبين عن الملعب.. الرباط الصليبي ما هي؟ وكيف يتم علاجها؟
أعلن فريق بايرن ميونخ الألماني رسميا عن عدم استطاعة لاعبه لوكاس هيرنانديز متابعة اللعب في مونديال قطر 2022 إثر إصابة…
أكمل القراءة » -
سرطان الخصية.. هل له علاقة باحتراف كرة القدم؟
بعد رصد 4 إصابات بسرطان الخصية في الدوري الألماني (بوندسليغا)، أثيرت تساؤلات عما إذا كان هناك ارتباط بين احتراف كرة…
أكمل القراءة » -
10 آلاف خطوة للرشاقة.. وصفة سحرية أصلها لا يخطر على بالك!
هل سمعتم عن وصفة المشي السحرية خلال هذه الأيام، فكل شخص يملك ساعة ذكية أو جهاز تعقب للياقة البدنية يعرف…
أكمل القراءة » -
نصائح من “طب24” .. أفضل وقت للرياضة لحرق الدهون
يرى اخصائيوم أن تحديد وقت معين لممارسة الرياضة أمراً شخصياً، يعود البتّ فيه إلى الشخص نفسه؛ وفقاً لظروفه ومتطلباته الخاصة.. «طب٢٤»…
أكمل القراءة » -
مدارس الفنار الفلسطينية الدولية 2021.. حصاد رياضي مشرف للطلاب
خلال مسيرة حافلة بالعطاء والتميز لخدمة طلبتها وطالباتها من مختلف الجنسيات العربية والمقيمين في إسطنبول ورعاية ودعم الموهوبين تتوالي الإنجازات…
أكمل القراءة » -
الوقوف على ساق واحدة.. مؤشر على حالتك الصحية
تظهر الأبحاث أن قدرة الناس بالوقوف على ساق واحدة هي مؤشر صحي وأن التحسن في الوقوف على ساق واحدة يمكن…
أكمل القراءة » -
مشرف التربية الرياضية بمدارس الفنار .. “طب24” يحاور مهنا النايف
قال أستاذ و مدرب التربية الرياضية والبدنية في مدارس الفنار الفلسطينية الدولية في إسطنبول مهنا حمد النايف إنه بمضي قدما…
أكمل القراءة » -
رياضة “أون لاين” ..حسناً تفعل مدارس الفنار الفلسطينية الدولية (شاهد)
إذا كانت ممارسة الرياضة في هذه الأيام أمراً إيجابياً للشباب والرجال على اختلاف أعمارهم، فإنها أصبحت ضرورة ملحة بالنسبة لطلبة…
أكمل القراءة » -
ما المدة والتوقيت المناسب لممارسة الرياضة في رمضان؟
ينصح كثير من الأطباء وخبراء الصحة العامة بممارسة الرياضة جنبًا إلى جنب مع الصيام، مؤكدين أهمية ذلك لمنع زيادة الوزن،…
أكمل القراءة »